Harga Promo Diskon Jual Alat Mesin Paket Depot Air Minum Murah di Manado Sulawesi Utara

 Kita semua tahu bahwa kita harus minum 8 gelas air sehari. Tetapi berapa banyak orang yang benar-benar mengerti mengapa kita membutuhkan air sebanyak itu? Kita semua terus mengatakan bahwa kita membutuhkan air ajaib nomor 8 itu karena semua orang mengatakan demikian.

Depot Air Minum Isi Ulang Manado

Mari kita bahas beberapa fakta singkat tentang mengapa air minum sangat penting. Pertama, angka 8 itu hanya ukuran, orang yang tinggal di negara yang panas dan lembab, orang yang berbadan lebih besar dan orang yang melakukan aktivitas fisik yang lebih berat membutuhkan lebih dari 8 gelas air. Tentu saja, jika Anda dapat mengatur bahkan hanya 6 gelas air setiap hari, itu akan membawa begitu banyak manfaat bagi tubuh Anda.

Tubuh kita membutuhkan air untuk mengatur suhu tubuh kita. Orang yang tinggal di negara yang lebih panas membutuhkan lebih banyak air untuk menggantikan kehilangan air melalui keringat. Kulit kita membutuhkan air untuk menjaga kelembapannya agar tidak menjadi kering, terutama jika kita tinggal atau bekerja di lingkungan yang kering, baik karena cuaca atau AC. Agar persendian kita bekerja dengan baik, kita membutuhkan air untuk melumasinya. Dengan air yang cukup, otak kita berfungsi lebih baik karena kita membutuhkan darah untuk mengangkut oksigen ke otak kita dan ke seluruh tubuh kita dan air merupakan 60% darinya. Terakhir, air membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Tanpa jumlah air yang cukup, kita mungkin menderita sembelit atau infeksi saluran kemih. Tentu masih banyak lagi manfaat air minum selain yang telah disebutkan di atas, namun dalam artikel ini,

Air sebagai Penekan Nafsu Makan

Jika Anda cenderung makan berlebihan saat makan, salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan minum satu gelas air sebelum makan. Air akan membuat Anda merasa kurang lapar, sehingga menekan keinginan untuk makan berlebihan.

Air Membantu Pencernaan

Seperti disebutkan di atas, air membantu membersihkan tubuh Anda dari limbah beracun dan memungkinkan Anda untuk mencerna makanan yang Anda makan dengan lebih baik. Ketika Anda tidak memiliki asupan air yang cukup, Anda mungkin mengalami sembelit dan ini akan menyebabkan Anda merasa kembung.

Hati Anda Membutuhkan Air untuk Berfungsi

Hati penting dalam metabolisme lemak. Agar hati Anda melakukan fungsi ini secara efektif, Anda membutuhkan banyak air. Meskipun saya tidak menganjurkan minum pil diet, saya ingin menyebutkan bahwa ini juga salah satu alasan mengapa Anda diharuskan minum satu gelas air setiap kali minum pil diet. Tanpa air yang cukup, hati Anda hanya akan menyimpan lemak alih-alih memetabolismenya.

Air Minum Mencegah Retensi Air

Jika Anda minum banyak kopi dan teh, Anda harus menyadari bahwa minuman ini membuat tubuh dehidrasi. Ketika Anda tidak minum cukup air, tubuh Anda akan mulai menahan air. Retensi air dapat berdampak pada tubuh Anda dan menyebabkan berat badan Anda bertambah. Jadi untuk mencegah masalah ini, minum air putih dalam jumlah yang cukup adalah penting.

Air Tidak Mengandung Kalori

Air adalah satu-satunya cairan untuk tubuh Anda yang sama sekali tidak mengandung kalori. Segelas soda mengandung rata-rata 100 kalori. Jika Anda minum banyak soda sehari, Anda dapat dengan mudah mencapai kalori yang dibutuhkan harian Anda. Tambahkan jumlah kalori ke makanan Anda, Anda akan mengerti mengapa ada begitu banyak orang menjadi gemuk karena terlalu banyak minum soda.

Air Es Membantu Membakar Kalori

Jika Anda suka minum minuman dingin, nikmatilah fakta bahwa jika Anda minum air es, Anda sebenarnya membantu tubuh Anda untuk membakar kalori. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh Anda perlu membakar sejumlah kalori untuk membawa suhu air es Anda ke suhu tubuh yang tepat ketika mencapai perut Anda.

Jangan pernah berpikir bahwa karena Anda tidak suka minum air putih, Anda bisa menggantinya dengan jus. Jus baik untuk kesehatan karena kandungan vitaminnya tetapi tidak seefisien dalam membuang racun dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Jadi kalau disuruh minum air, itu air tua biasa.